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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
dimanche ...des pas des pas des pas publié le 26/09/2011 à 01:48
ça faisiat longtemps 11135 pas, 5.57 km 334 cal brulées...2h30 de marche dont 1h 30 à courrir après Matis et son vélo...bien bougée!!
sinon tjs estomac pas au top...ça m'a pas empéchée de déguster notre fameux couscous, merguez brochette d'agneau ( avec modération)
des tisanes d'anis étoilée et mon traitement d'appoint pour l'oesophagite devraient m'aider à atténuer tout cela!
estomac et gorge sont les points faibles, et comme je le sais, j'ai les solutions!!!
allez demain on recommence la semaine!
bonne nuit les copinautes, bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Pain de seigle et froment, Saucisson sec, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Couscous royal à la viande, Vin rouge 9°, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Goûter ou snack : Brownie au chocolat Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1404 kcal (0) commentaires
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