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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
dimanche sans chichi publié le 19/09/2011 à 01:08
toujours repos ...j'ai l'air d'aller un peu mieux!!!
un peu de cuisine, rangement, dejeuner et sieste...
promenade en famille et Matis sur son vélo.
...4000 pas , les seuls!!!
ah oui ce matin, 54.7 kg sur la balance...ouf!!!
allez à demain pour une semaine complète de travail et pour l'école toute la journée pour p'tit bonhomme ( mais tjs pas de cantine -le3/10-, donc aller/retour!!!)
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Jambon sec, découenné, dégraissé, Kiwi, frais, pulpe et graines, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré, Déjeuner : Guacamole, Chips de maïs ou tortilla chips, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Gratin dauphinois, Vin doux Goûter ou snack : Gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir Dîner : Guacamole, Saumon fumé, Tomate, crue, Gratin dauphinois, Lait gélifié aromatisé nappé de caramel, rayon frais, Pain complet, fabrication artisanale Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1357 kcal (1) commentaires
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ah la la c'est dur de reprendre le rythme!! j'ai bon espoir pour demain!!
bises ma zini....