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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
vendredi, ouffffffffffffffffff,oufffffffffffffffffffffffffffffff publié le 03/02/2012 à 23:49
je suis crevée!!!! journée encore bien remplie!!!
heureusement c'est le week end!
bises les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Biscotte multicéréale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Viande en sauce (aliment moyen), Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles) Verres d'eau : 25 Calories consommées : 975 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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la gym pour se réchauffer
ou se blottir sous la couette en tout cas ce soir de bonne H
Ainsi je serais debout tot
tient ce midi j'avais envie de spaguetti sauce tomate à la viande rotie comment j'ai apprécié ma ti assiette
et ce soir des ti crepes sans oeuf hummm un régal
Mais maintenant c tout lol
Demain j'irai au Salon je ferais des pas des pas bisouuu
Gros bisous