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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
bonne journée publié le 31/01/2012 à 23:18
55.8kg ce matin....ça a du bon de faire des efforts!!!
6012 pas ...bon peux mieux faire mais ai aussi fait de la manutention!!!
sinon je pense que c'est une infection urinaire car j'ai une gêne....vivement lundi pour mon rv!!!!
je bois beaucoup et prends des gellules de bruyere et de cranberrys...a moins que ce soient me règles qui me titillent ( elles doivent arriver)...bref pas cool mais pas grave!!
bien crevée ce soir mais fatigue saine.
bises les copinettes
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Biscotte multicéréale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Poire, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Pain de mie, Gorgonzola, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Salade verte, sans assaison Goûter ou snack : Grenade, fraîche, pulpe et pépins Dîner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Verres d'eau : 30 Calories consommées : 985 kcal (2) commentaires
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le sang dans les urines l'approche des régles
Boire beaucoup d'eau
si pas de régle consulter le médecin tout de mm hein ok
Les bb c juste des biscottes j'ai voulu faire vite et écrie des betises lol
Je vois que ta balance est super gentille à toi aussi
Bravo continue
Ah lala j'aimerai tant avoir ce poids
Bisou bisou ma belle vais déj et vais au boulot bisou bisouuu
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)