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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
mercredi sur la route publié le 26/01/2012 à 01:12
56.4 bon j'ai demandé à doudou de cacher la balance!!!
reçu ma commande de solde, jupe ok mais pantalon un peu juste donc la motivation s'impose!!
je vais utiliserune astuce à Egal, ne pas me coucher sans avoir mangé une pomme!!! ça évitera les fringales nocturnes!!! et reprendre les fruits et légumes chaque jour en quantité suffisante, bref l'hygiène d'avant les fêtes!!!
beaucoup de boulot aujourd'hui, 6h30/ 16h30 non stop....visites clients, réassort des rayons, récupérer les règlements qui tardent à entrer, démarcher nouveau client, ça a carburé dur et sandwich thon vite éliminé!!!
éspère que vous êtes en forme, gros bisous et à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Biscotte multicéréale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 Déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Sandwich baguette, thon, crudités (tomate, salade), mayonnaise Goûter ou snack : Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Haricot vert, surgelé, cuit, Carotte, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc, ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moy Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1277 kcal (2) commentaires
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Allez, pense à ton pantalon !
C'est vrai que la vie au quotidien n'est pas simple, il faut s'adapter à chaque situation
Je travaille dans un cabinet médical, il y a beaucoup de monde tous les jours
Bizoos