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Blog de sevmatis

aide blog

  		• retour à la réalité!!!!
    publié le 02/01/2012 à 23:33

    compteur de calories ...pas évident à gérer car j'ai FAIM.....

    journée ras, repos....

    demain retour au boulot!!!!

     

    bonne soirée les filles....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Pain de seigle et froment, Banane, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Haricot vert, surgelé, cuit, Sauce au beurre, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins,
    Goûter ou snack : Pain, baguette courante, Gorgonzola
    Dîner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Fromage blanc, ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen)
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1248 kcal
    (3) commentaires


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  • suelen7 
    publié le 03/01/2012 à 17:55
    Eh oui, comme dis, retour à la réalité ! Les années se suivent et ..... se ressemblent ! Sauf qu'on les démarre avec un rab de poids, génial !
    J'espère que ta reprise s'est passée en douceur.
    Bisous.
  • nicole711 
    publié le 03/01/2012 à 14:35
    Ben bon courage pour demain moi s'est aussi fini samedi reprendre un weekend beurc mais bon Merci pour tes bon Voeux autant pour toi Bonne Année Bonne santé des sous de l' Amour du BONHEUR Courage pour le reste du régime j'aimerais tant faire ton poids lol Bisou bisouuu
  • nicole711 
    publié le 03/01/2012 à 14:35
    Ben bon courage pour demain moi s'est aussi fini samedi reprendre un weekend beurc mais bon Merci pour tes bon Voeux autant pour toi Bonne Année Bonne santé des sous de l' Amour du BONHEUR Courage pour le reste du régime j'aimerais tant faire ton poids lol Bisou bisouuu

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