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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
vendredi ouffffffffffffffffffff on va souffler! publié le 04/11/2011 à 23:42
journée bien intense!!!
11800 pas!!!
et 54.8 ce matin, yessssssss
a demain pour la pesée officielle
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain de seigle et froment, Poire, fraîche, pulpe et peau, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Pain, baguette courante, Emmental Goûter ou snack : Soda sans jus de fruit, sucré Dîner : Canard, magret, cuit à la poêle, Haricot vert, surgelé, cuit, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Vin doux, Calmar ou Calamar, frit, Vin rouge 13° Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1192 kcal (1) commentaires
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Top top ton poids, je n'y arriverais jamais ....
Gros gros bisous