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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
journée au bureau .... publié le 28/09/2011 à 01:51
j'ai bien avancé l'administratif!!!
encore trop de calories!!! ce matin 54.9 sur la balance, bon c'est pas dramatique mais bon!!! à surveiller!!! que voulez vous en ce moment j'ai FAIM..........................
bises les copinautes
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain de seigle et froment, Saucisson sec, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté, Mayonnaise, Tomate, crue, Oeuf dur, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau, Brownie au chocolat Dîner : Pizza (aliment moyen), Steak haché 15% MG, cuit, Huile d'olive vierge, Mousse au chocolat, rayon frais, Haricot vert, surgelé, cuit, Pain, baguette courante, Gorgonzola Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1559 kcal (2) commentaires
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merci Cathy!!
bisous