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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
mardi zen publié le 31/08/2011 à 01:24
1 h30 de marche avec p'tit doudou, coucou à l'ass mat revenue de vacances, visite de l'école pour préparer la rentrée!!
piscine, repas ( à table) , sieste pour mon petit repassage pour moi ( mais il sort d'ou tout ce linge??????????????)
jeux et retour de papa assez tôt!!
soirée paisible!! seul hic j'ai faim..................
8821 pas ( marche de ce matin)
bises les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 Déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante, Rillettes de thon, Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème, Taboulé oriental ou Salade de c Goûter ou snack : Saucisson sec, Pain, baguette courante, Rillettes de thon Dîner : Steak haché 15% MG, cuit, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Sauce béchamel, en brique, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1223 kcal (3) commentaires
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Mmmm tu manges bien! Et miam le chocolat!!
Tu as marche une heure 30, c;est genial, tu peux vraiment te permettre ton chocolat alors!
Gros bisous!
Alors tes pieds font grève, ou c'est le repassage qui prend ton temps !!!
Bisous