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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
vendredi et enfin le week end publié le 13/08/2011 à 01:44
p'tit tour chez le coiffeur pour épointer la tignasse, et tondre p'tit doudou ( qui a dit "j'suis beau gosse" en sortant -je rappelle qu'il n'a pas trois ans, ça promet!!!)
petite journée , matinée je dirai même et là trois jours sans boulot ( pas de merchandising ce week end, le pied- 8 semaines de boulots 6j/7, ça use!!!)
point noir, même pas 3000 pas car pas de marche ce soir, me sens trop naze...
c'est pas tous les jours la motivation extrème!!!
bisous les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle et froment, Thé infusé, non sucré, Emmental allégé Déjeuner : Quiche lorraine, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Macaron moelleux fourré à la confit Goûter ou snack : Pain de seigle et froment, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Miel, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Thon, cuit au four, Avocat, frais, pulpe, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Sauce au curry Verres d'eau : 15 Calories consommées : 993 kcal (3) commentaires
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Tu peux vraiment être très fière de toi !
Ne vas pas fêter ça avec des produits nocifs pour les minces !!!!
Gros bisous et bon week end.