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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
long dimanche pluvieux et orageux publié le 08/08/2011 à 01:20
tonnerre à tout va, nuit agitée car p'tit doudou a peur du tonnerre...réveil sous la pluie et oui le bonheur des tropiques, les ondes tropicales qui se succèdent à cette période!
bref journée sous la pluie, ouf 18h un éclair de soleil, vite une p'tite marche pour faire 6513 malheureux pas!!
on a testé la recette du thon cru (frais bien sur)à la tahitienne(jus de citron vert, lait de coco , cive et aromates divers en marinade) , je la recommande, un délice sans trop de calorie!!!
voila les copinautes!!!
bon début de semaine à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout Déjeuner : Poireau, cuit, Pizza 4 saisons, Vin doux, Thon, cru, Sauce vinaigrette, allégée, Tomate, crue, Citron vert, pur jus Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Confiture ou marmelade, tout Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Poireau, cuit, Tomate, crue, Artichaut, cuit, Sauce vinaigrette, allégée; macaron mini Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1056 kcal (2) commentaires
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bises
merci pour tes encouragements , il faut vraiment que je trouve une vitesse de croisière pour le régime !
plein de bisous et bon séjour