| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
samedi sans pluie ça fait du bien publié le 31/07/2011 à 02:02
boulot ce matin, puis courses en famille, repas, repos et plage+marche 45min
12196 pas!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Orange, pur jus pressé, Pain complet, fabrication artisanale, Banane, fraîche, pulpe, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture o Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Saumon fumé, Rillettes de thon, Pain complet, fabrication artisanale, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Sa Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Rhum, Brochette de poisson, Haricot vert, surgelé, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Calmar ou Calamar, frit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 995 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
à ce que je vois tu as presque atteiny yon objectif. C'est super continu comme cela. Ton menu est super et me donne des idées.
Bonne journée