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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
couscous partie!!! publié le 24/07/2011 à 02:16
quand une mi algérienne mi espagnole vit avec un antillais, le couscous maison il déménage!!!!!!!!!!!!!!!!
écart mais au moins 14 000 pas ( 11781 au compteur mais l'ai oublié ce matin pour ma tournée de magasins à approvisionner donc au moins 2000 pas perdus ) pour compenser ( 2h30 de marche)...
bises les filles! ah oui; bonne surprise 56.5 kg au compteur ce matin, soit 900g en moins depuis samedi dernier!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain complet, fabrication artisanale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga Déjeuner : Couscous royal à la viande, Vin rouge 13° Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Gorgonzola, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Huile d'olive vierge, Compote de fruits divers, Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1179 kcal (0) commentaires
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