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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
lundi.... bonne fin de journée publié le 19/07/2011 à 01:39
1 h de marche et 30 min de baignade 10728 pas à 19h30... ça compense le bout de merguez que j'ai pas pu m'empécher de chipper à mon fils ( 1/4)
même pas grave.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Huile d'olive vierge, Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Coeur, boeuf, cuit, Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Merguez, boeuf et mouton, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Macédoine de fruits au Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1051 kcal (0) commentaires
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