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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
mer agitée, balance de nouveau en marche publié le 22/06/2011 à 01:51
1 h de lutte contre une mer déchainée et 35 abdos, crevée!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Biscotte multicéréale, Comté, Melon, frais, pulpe Déjeuner : Tomate, crue, Tarte saumon et oseille, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée, Artichaut, cuit Goûter ou snack : Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cru, Potiron, cuit, Pain de seigle et froment, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain de seigle et froment, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette, Riz soufflé au choc Verres d'eau : 10 Calories consommées : 972 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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mais j'vais aller voir à decathlon, si trop cher, maman me l'enverra depuis la métropole!
en tous cas, merci et j'espère que tu vas bien
bises
Ma famille est dispersée dans la France mais ma soeur et ma fille vivent dans le sud §
Bisous
mais lyon me manque parfois!
bises à vous deux
Bravo pour ton courage :))