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Blog de sevmatis

aide blog

  		• dimanche
    publié le 14/06/2011 à 01:09

    30 min de marche

    30 min aquagym

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Comté, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Carotte, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Sauce vinaigrette, allégée, Canard, magret, cuit à la poêle, Vin rouge 13°, Co
    Goûter ou snack : Pizza (aliment moyen)
    Dîner : Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1530 kcal
    (0) commentaires

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