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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
samedi publié le 14/06/2011 à 01:01
30 min de marche
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Thé infusé, non sucré, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Yaourt au lait partiellement écrémé, Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Carotte, crue, Surimi, bâtonnets, Pain complet, fabrication artisanale, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage bleu d'Auvergne Goûter ou snack : Aubergine, cuite, Sauce tomate, sans viande, Huile d'olive vierge, Bœuf, faux-filet, grillé, Vin rouge 12°, Comté, Pain complet, fabrication artisanale Dîner : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1160 kcal (0) commentaires
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