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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
aie mcdo!!!!!!! publié le 10/06/2011 à 01:41
bon 20 min d'aquagym, mais quand m^eme!!
bonne nuit
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Charcuterie (aliment moyen), Thé infusé, non sucré, Ananas, frais, pulpe, Orange, jus pressé maison, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulp Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate cerise, crue, Carotte, crue, Surimi, bâtonnets, Sauce vinaigrette, allégée Goûter ou snack : Hamburger Dîner : Banane, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1281 kcal (2) commentaires
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et les menu du gouter et du diner sont inversés sur mon blog!!!
bises
un hamburger est loin d'être mauvais, tu as bien fait d'y céder, car finalement le midi, tu n'avais pas mangé grand chose, du moins pas tres rassasiant..
Et puis ton appetit le soir n'a recclamer que des fruit et du fb, comme quoi...
Bravo pour cette belle journee !!
gros bisous