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Blog de sevmatis

aide blog

  • il pleut...
    publié le 08/06/2011 à 02:06

    ....pas de sport aujourd'hui!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré, Biscotte multicéréale, Comté
    Déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Surimi, bâtonnets, Sauce vinaigrette, allégée, Carotte, crue, Yaourt ou spécialité laitièr
    Goûter ou snack : Poulet, blanc, cuit, Ratatouille niçoise, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur
    Dîner : Banane, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Soupe de légumes, tout type
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1044 kcal
    (1) commentaires



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  • icietlaba 
    publié le 08/06/2011 à 16:04
    Pas de sport si pas envie...
    En effet si t'aimes pas çà...
    Pour repondre à ton precedent post..
    Bon je ne sais pas si mon conseil sera bon...
    Tout simplement parceque je n'ai jamais testé...
    Les électrodes..Je vois souvent çà à la télé...
    Pour se muscler sans efforts..
    Je ne sais pas si çà vaut le coup...Peut-être regarder sur les forum...

    Bon courage ma jolie !!!

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