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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
trop manger au diner publié le 03/06/2011 à 01:33
je suis REMPLIE j'ai perdu l'habitude de manger tant, c'est bien!!! je suis repue!
heureusement 1h d'aquagym ce matin dans la mer!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Orange, pur jus pressé, Kiwi, frais, pulpe et graines, Margarine à 80% MG, au t Déjeuner : Tomate, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Pain aux céréales et graines, artisa Goûter ou snack : Paupiette de veau, Sauce tomate, sans viande, Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1323 kcal (3) commentaires
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alors aujourd'hui ni apéro, ni gras!!!
et 20 min de course dans l'eau!!!!
bises
Trop mangé ! Fais attention à ne pas élargir ton estomac quand même !
Moi c'était hier l'aquagym aujourd'hui mr n'est pas dispo alors ce matin je suis allée promener les chiens à la rivière très tôt avant 5H30 , et une fois arrivé il a plu jusqu'à mon retour donc 20 minutes sous une bonne pluie.
Du coup je n'ai pas eu à arroser le jardin !!
Bonne nuit bisous
mais à la difference j'ai pas pu faire de sport ^^...
Donc se matin hop hop hop !!!
courage ma belle
bisous