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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
jeudi tranquille publié le 12/08/2011 à 01:29
boulot sans galères, et bientôt le week end!!
11476 pas dont 30 min de marche active
55.1 sur la balance ce matin...et un p'tit macaron avec le café....spécial dédicace pour ma copine Marissa02..
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Nectarine, fraîche Déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème, Avocat, frais, pulpe, Tomate, crue, Jambon sec, découenné, dégraissé, Pain Dîner : Thon, cuit au four, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Riz blanc étuvé, cuit, Épinard, cuit, Avocat, frais, pulpe, Sauce hollandaise Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1042 kcal (4) commentaires
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Bises...
Tu arrives à te faire plaisir avec un petit macaron tout en assurant une journée à un peu plus de 1 000 Kcal ! Bravo !
Sinon il faudra que je goûte ton super chocolat local !!!!
Merci pour la dédicasse hihihihihihihi (nous sommes des petites gourmandes, on se comprend ! )
Bisoussssssssssssssssssssssssssssssss