| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sevmatis
aide blog-
lundi speed publié le 09/08/2011 à 01:46
ma merchandiser est en vacances...je l'ai pas remplacée, donc pendant 15 jours son boulot+le mien!!!
après ce dur challenge annuel, VACANCES pendant trois semaines avec p'tit doudou car grand doudou en formation...on part 1 semaine en gite sur la basse terre avec jaccuzi privatif, yes...................doudou nous rejoindra chaque soir ( il finit à 14h30, c'est pas trop dur), y a 1h de route donc c'est faisable!!!
et après 1ere rentrée pour mon p'tit doudou, aie aie aie, ça valait bien que je prenne des congés exprès pour être le plus dispo possible pour qu'il s'adapte !!!
sinon balance ras (j'occille entre 55 et 55.5...et ça me va bien), j'essaie de manger un peu plus et de continuer à marcher ( 1h ce soir avec p'tit doudou 5583 pas)+ ceux de la journée ( j'avais oublié mon podo) on a largemment atteint les 10 000 pas!
bises les copinautes...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Nectarine, fraîche, p Déjeuner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Sauce tomate, sans viande, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Mangue, fraîche, pulpe Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Ratatouille niçoise, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Comté, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 15 Calories consommées : 985 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
