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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
fête des pères... publié le 20/06/2011 à 01:47
bonne journée en famille!
1 h de marche en cote et 30 abdos ' 20 hier!!)
bonne nuit...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Orange, pur jus pressé, Pain aux céréales et graines, artisanal, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Pomme, fraîch Déjeuner : Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Kir (au vin blanc), Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Café au lait, café crème ou Goûter ou snack : Artichaut, cuit, Sauce vinaigrette, allégée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage (aliment moyen), Salade verte, sans assaisonnement Dîner : Banane, fraîche, pulpe, Kiwi, frais, pulpe et graines, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1046 kcal (1) commentaires
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continues, bon courage pour cette nouvelle semaine !!
bisous ma jolie