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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
super nouvelle au boulot!!! publié le 17/06/2011 à 01:41
super journée, remporté nouveau marcher sur la Guyane!!! trop contente!
ce matin, 60.1....mais je me rejouis pas trop vite !!!!
donc bonne journée et bonne soirée avec les 2 hommes ma vie!
ah pas de sport à part 15 min de marche!
à demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Thé infusé, non sucré, Mangue, fraîche, pulpe Déjeuner : Escalope végétale ou Steak à base de soja, Salade verte, sans assaisonnement, Carotte, crue, Tomate cerise, crue, Sauce vinaigrette, allégée Goûter ou snack : Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Potiron, cuit, Huile d'olive vierge, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée Dîner : Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux Verres d'eau : 10 Calories consommées : 965 kcal (0) commentaires
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