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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
bientôt le week end!!!!! publié le 26/05/2011 à 00:54
encore quelques centaines de grammes perdu!!!
20 min marche rapide
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Banane, fraîche, pulpe, Biscotte classique Déjeuner : Oeuf dur, Tomate cerise, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, s Goûter ou snack : Poisson cuit (aliment moyen), Riz blanc, cuit, Ratatouille niçoise, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Salade de fruits frais, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Spécialité à base de crème légère 8% MG, fluide ou épaisse Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1353 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je vois que tu perds peu à peu c'est bien !
Tu ne connais pas AneLorDabo . Elle est animatrice modératrice dans le site.
Fais une recherche d'amie et mets son nom tel que je l'ai écris.
Voici le thème de son blog en ce moment
Défi de mai --> Défi relooking --> Spéciale Quizz
Allez ce matin nous allons un peu nous amuser côté look. Je vous propose un petit quizz, celle qui me répond un sans faute gagne ses points:))
Vous avez pour trouver les réponses toutes les ressources que vous jugerez bon d'avoir:)) Alors amusez-vous bien!
1. Pour ovaliser et adoucir un visage rond, vous devez privilégier une coupe en dégradé, avec quelques mèches effilées ramenées sur les joues.
O vrai O faux
2. Pour augmenter des lèvres fines, mieux vaux choisir un crayon à lèvre foncé pour en dessiner le contour.
O vrai O faux
3. Une base de maquillage vert atténue les rougeurs sur le visage.
O vrai O faux
4. Plus les traits du visage sont fins, plus les bijoux doivent être imposants.
O vrai O faux
5. Plus vous êtes bien dans votre peau, moins vous devez sourire
O vrai O faux
Pour la question n°5 je veux une photo pour me démontrer votre théorie sur votre blog. N'oubliez pas de me le laisser un commentaire pour que je passe sur votre blog:)
Voilà comme ça tu en sais un peu plus !
Ensuite il y a aussi
ValerieLeSport animatrice et modératrice qui elle nous lance des défis sportifs ! Ca motive.
Voici son blog d'aujourd'hui.
Bonjour mes miss
Bientôt la fête des mamans ...
Alors continuons d'être la plus belle pour nos petits et grands et surtout pour nous -mêmes !
Challenge 1 : une photo pour être belle
=> 5 points
Challenge 2 : un gainage pour nos abdos
=> 5 points
Challenge 3 : 30 à 45 mn de cardio pour se sentir bien
=> 5 points
Challenge 4 : une coupe plaisir
=> 5 points
Je te fais des gros bisous