| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
encore un effort publié le 23/05/2011 à 01:45
allez un dimanche sans embuche, avec en prime 30 min de marche dans la mer...130cal brulées.......
100g perdu ce matin!
a demain pour le vrai demarrage
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pruneau, Mangue, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Ratatouille niçoise, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Fromage ble Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal, Soupe de légumes, tout type, Fromage (aliment moyen), Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Pâte à tartiner chocolat et noisette Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1225 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous
je te souhaite aussi la bienvenue...
Je vois que tu mises aussi sur le sport..Tu as bien raison...
Au delà de la perte de poids, il est plutot bien recommandé de faire du sport...
Tres bonne semaine a toi
bises
Sandy
c'est vrai que le retour du soleil est un bonheur, même depuis le bureau!!!
si je finis tôt, encore une petite marche dans l'eau à ST Félix....
merci de me compter parmi tes amies...
bonne fin de journée , je t'embrasse aussi
Séverine
Merci pour ton gentil message !
Tu as vu le temps est de nouveau ensoleillé, ça fait du bien.
Je te souhaite la bienvenue parmi mes amies.
Je t'embrasse. Muriel.