En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  seviewan  >  Lundi 29/09 premier bilan

Blog de seviewan

aide blog

  		• Lundi 29/09 premier bilan
    publié le 29/09/2014 à 07:19

    Bonjour les cocottes Aujourd hui c'est le premier jour de bilan de l'escalier nutritionnel. Je m'étais pesée avant d intégrer les repas plus lourds pour avoir une idée. Le We n'a pas été léger. Dimanche il n y a pas eu pizza mais barbecue avec un peu de vin et du gâteau au chocolat. Le bilan de cette première semaine affiche -1.900kilos Donc les trois derniers jours j ai "pris" 400/500g mais franchement c est super correct je trouve. Aujourd hui retour au j1 de l escalier 100% protéines :))) ça va le faire y a pas de souci!!! Hier donc le matin je suis allée au cours de renforcement musculaire. Oh punaise aujourd hui je me rend compte que ça marche bien :))) Demain soir je vais faire pilates suivi de renforcement. Et jeudi stretching suivi de renforcement. La prof m a en effet conseillé de bien suivre le renforcement avant d élargir a autre chose mais je suis ravie. Je verrai si les autres profs sont aussi péchues:))) Sur ce je suis dans mon bus il pleut mais il fait doux :))) et je serais bien restée dans les bras de mon amoureux!!! Gros bisous!!!

    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Boboss 
    publié le 29/09/2014 à 19:58
    Coucou!! mais c'est géniaaaaaaaal! tu dois être trop contente de voir ça! les efforts payent et puis tu t'es quand même malgré tout fait plaisir et ca fait du bien pour continuer la route! de mon côté aussi, je suis contente du résultat, je vais aller mettre ma réglette à jour, ca fait plaisir!
    Allez, bravo pour le sport, tu peux etre fière! passe une belle soirée. bisous
  • hadjub 
    publié le 29/09/2014 à 16:44
    Ah oui quand même!
    ça a l'air d'être efficace ta methode, mais beaucoup trop restrictive pour moi donc bon...
    Continue comme ça.
    Bisous
  • patou30 
    publié le 29/09/2014 à 16:19
    splendide résultat bravo ma belle !!! à très bientôt pour d'aussi bonnes nouvelles !!!
    bisous
  • linessa 
    publié le 29/09/2014 à 12:32
    Waouw! Ça marche du tonnerre! Et même avec un week-end plaisir.
    Bravo pour le sport!

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).