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Bonjour !
Blog de seviewan
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Lundi 22/09 départ d escalier publié le 22/09/2014 à 07:20
Hello les filles Aujourd hui est un jour important : mon filleul a 4 ans!!! Youhou petit bonhomme j ai hâte de l entendre au tel tout a l heure !!! On a passe un we extra. L anniversaire de ma marraine c était super top on serait bien restés jusqu au bout de la nuit a danser avec chéri mais a 2:00 ma sœur chez qui on dormait et qui est sous morphine a demande a rentrer. Les enfants n en pouvaient plus non plus. Ce we ne fut pas light du tout mais une bonne orgie avant de commencer l'escalier Aujourd'hui est un jour de pp pures. J ai pris ce que j avais dans le frigo : un sveltesse goût Rocher( un toléré par jour). Ce soir je pense faire steak haché œuf a Cheval ça peut le faire. Pour ce midi j irai chercher des protéines :) et ce soir des courses pour la semaine. Je vous explique un peu Lundi protéines pires Mardi protéines pures plus légumes Mercredi pp pures + légumes + un fruit a un repas Jeudi pp pires+ légumes + Fruit+ 50g de pain complet Vendredi pp pures+ légumes + fruit+ pain + 40g de fromage Samedi pp pures + légumes + fruit+ pain + fromage + féculent Dimanche repas de gala Légumes et pp pures a tous les repas si on veut mais ce qu on ajoute c est une fois dans la journée. Je trouve ça gerable. Je vous dirai :) Demain j ai médecin a 8:45 pour mon certificat médical et après demain inscription au fitness. Je veux devenir une bomba ^^ Bisous je file au boulot(4) commentaires
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Merci pour ton message qui m'a fait super plaisir! c'est très sympa! Je vois que tu es à fond mais que le week end l'a moins été... c'est surtout ta dernière phrase quie m'a fait délirer! je valide aussi pour devenir une Bomba!! Haha!! On peut se faire un club si tu veux! hihi!
Bon je vois que tu as la forme et ça fait super plaisir de te lire! je ne connais pas cette technique de l'escalier, j'ai hâte que tu nous racontes comment ça se passe! Les protéines vont au moins te permettre de perdre direct!
De mon côté je ssui ravie de revenir ici si ça peut me permettre de perdre! Je suis au fond du trou coté poids et ça craint! enfin, je me fixe de passer tous les jours, même si c'est 10 minutes! mon emploi du temps cette année me le permettra!
Allez, à tres vite pour te suivre dans l'escalier! hihi! fais attention ;)
bise
Arf noooooooon tu rigoles ??Moi aussi dégoutée de pas être sur Vitry du coup! ça aurait été plus proche pour moi et oui on se serait vue (et j'aurai surveillé tes filles ^^ looool)
Bisous
Vous aviez la pêche dis-donc avec le chéri-chéri.
Ah oui du coup j'ai été voir pour l'escalier. Tu nous diras ce que ça donne niveau faim et perte de poids :-)
J'espère que ce programme te conviendra.
Moi je reste avec la bonne vieille méthodes weight watcher qui me convient bien (quand je suis sérieuse)
Bonne semaine.
bisous