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Bonjour !
Blog de seviewan
aide blog-
coucou du mardi publié le 22/10/2013 à 13:49
Hello les filles
aujourd'hui c etait cours de TVA, rentrée a la maison à 13.30 affamée du coup j'ai fait oeuf sur le plat (oui des oeufs frais de chez ma soeur, j en raffole), avec deux palets de legumes picard, pain et fromage, et laitage!
ce soir, ce sera simple, pates avec huile d olive, et peut etre gruyere rapé aussi.....
Là, je dois attaquer mes fiches de revision youpiiii j espere ne pas sauter sur les cochonneries quand mon cerveau appelera au secours,
je prendrai peut etre une compote, j'ai plus de fruits frais a la maison, et plus de petits sous pour en racheter, j'attend la semaine prochaine
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : Oeuf au plat, frit, salé, Gratin de légumes, Pain, baguette courante, Yaourt ou spécialité laitière, nature ou aux fruits (aliment moyen), Camembert 45% MG/MS Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Gruyère, Huile d'olive vierge, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aromatisé vanille ou chocolat Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1212 kcal (5) commentaires
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inverser le midi avec le soir le repas du soir doit etre plus léger
et si tu manges du yaourt pas de camembert cela fait 2 laitages
il vaudrait mieux un fruit une crudité
et le matin essaie de manger plus
Aller courage bibiiiii
Ben oui, j'enchaine les heures de sports... y a que ça qui me fait pas prendre de poids, réfléchir à ce que je mange aussi, hihi...
T'étudie quoi en fait?
Bisous bisous
mon ex est parti mais moi je suis super mal , c'est la vie , bisous
c'est pas mal du tout ton alimentation..peut être juste inverser les féculents ..le midi feculents + légumes et le soir légumes...
si craquage ..il vaut mieux manger une compote en effet que des barres chocolatées..
allez courage
bizooooooo