| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
mercredi Juin
publié le 18/06/2014 à 07:15 |
Bonjour tout le monde!
Déjà mercredi, c 'est cool, je suis en forme ce matin mais bon, je sais que je vais m'ennuyer encore toute la journée donc c 'est dur de partir motivée.
Hier, niveau squats je les ai fais, je n'ai aps tenue la planche assez longtemps mais faite quand même
ce matin squats, dernier jour demain et il est temps que ça cesse, je ne vois aucun resultat a part des douleurs dans les cuisses....
Hier journée difficile niveau alimentaire
matin café noir
midi parmentier de poisson , taillefine citron et ananas
prise de tete avec un chef de service qui met a mal notre stage en refusant qu'on vienne dans son service alors que cela represente 1/3 de notre stage donc...et bien on deconne sur les gateaux aperos bien sur!!!
soir quiche sans pâte et c est tout!!!
bon, je file faire ma planche de 150 s avant de partir au stage
le bon point d hier, ma petite m 'a tel pour que j accompagne sa classe en sortie lundi, j'ai accepté, au desespoir de son pere qui insistait pour le faire mais elle voulait que ce soit moi alors je vais devoir affronter le C*** de chef qui m avait gracieusement accordé du temps lundi, j serai pas là !!
ah et autre point positif j'ai recu mon chequier et ma cb de ma nouvelle banque!!!
Bisous bisous et des pensees aux copines amoureuses, aux copines anxieuses, aux copines qui courent apres le temps ou apres rien, juste courent, ou celles qui ont besoin qu'on mettent la tete de leur maitre de memoire a prix ^^
bisous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon courage pour ton stage
j'espère que tes douleurs vont passer
je te souhaite une bonne journée !
Ah bon les squats ça avait de l'effet sur moi ! Bon par contre j'ai lâché le défi ... en faire + de 100 je n'y arrivais pas ! J'en fais 2 x 25 par jour (enfin j'essaie, hier je les ai pas faits...rhooo pas bien!!) et je sens une différence ^^
AhAhAhAhAh !! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Bisous bisous
Bon courage pour le stage et profites de ta sortie du lundi ,c'est toujours agréable .
Bises