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Blog de seviewan
aide blog-
l'épreuve est finie publié le 18/02/2014 à 13:55
Hello les filles
Hey oui, j'étais en léger stress parce que j'avais un exam ce matin, je ne vous en avais pas parlé pour ne pas jouer les pleureuses, et ça ne m'aurait pas aidé pour autant, de pleurer ^^
L 'exam s 'est plutôt bien passé, du moins je pense, on verra dans un mois le résultat....
Sinon, et bien ce matin j'ai déjà fait 80 squats! et là je déjeune avant d'aller siester
Ce matin, je n'ai mangé que mon biscuit, j'avais prévu une pompote mais même pas mangé, trop concentrée!!
ce midi alors steak haché 5% avec une noisette de beurre, des petits pois carottes, une tranche de pain de mie complet (punaise 94 kcal la tranche!!!) avec une portion de bridelight 5% MG , et ananas
a la collation si j'ai faim banane
et ce soir je ferai bien une omelette nature avec de la mâche et des betteraves, et un fromage blanc 0% ....on verra bien!!! mais côté calories ca devra coller!!!!et côté equilibre
vendredi c est resto japonais avec les collègues youpiiiii
bisous bisous
edit : je ne me rappellais pas : demain j'ai une amie et son fils qui viennent a la maison, apero dinatoire ou soirée pizza? je prefere l option apero dinatoire, j'irai chercher des trucs legers ^^
mon alimentation Petit-déjeuner : Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait Déjeuner : Steak haché 5% MG, cuit, Beurre doux, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Pain de mie, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Ananas au sirop, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Omelette nature, Mâche, crue, Betterave rouge, cuite fromage blanc 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1171 kcal (7) commentaires
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Apéro light c'est une bonne idée !!!
Bise
tu sais, ca fait du bien parfois de parler de nos angoisses
le site est la pour ca, on se comprends mieux entre femmes
sur ce bonne chance a toi
suivant tes résultats tiens nous au courant
Bonne idée 'apéro: des brochette tomates/comté c'est une tuerie soit dit au passage :)
Bon uper poru l'exam! tu pouvais jouer les pleureuses, on t'aurait rassurée ;)
bisous
et à marquer tous les jours
je te félicite
bises
ne stress pas maintenant !!
nous ne pouvons pas toujours s'amuser à chialer