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Blog de seviewan

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  		• le menu du jour
    publié le 02/09/2013 à 12:30

    équilibré il me semble... pas de souci majeur sauf que j ai déjeuné dejà et j ai un peu faim, du coup je bois un thé et je vais faire mon sport

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Café noir, non sucré
    Déjeuner : Melon, frais, pulpe, Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté, Oeuf dur, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aromatisé vanille ou chocolat
    Goûter ou snack : Pêche, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Tomate, crue, Laitue, crue, Mozzarella, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Huile d'olive vierge, Blé dur précuit, grains entiers, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 882 kcal
    (2) commentaires


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  • BelleRebelle 
    publié le 02/09/2013 à 20:15
    Ouii ! perso j'aurai rajouté un féculent le midi ^^
  • Missplapla 
    publié le 02/09/2013 à 16:06
    oui ma belle, c’est bien, il faut se changer les idées! L'heure du gouter sera vite arrivé!

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