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Blog de seve01
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le défi de la semaine: seulement -700 grammes publié le 16/05/2009 à 19:43
Bonjour,
j'ai assuré le défi de la semaine. Trop d'invitations le 8 mai dans la famille (à 300 km de mon domicile, beaucoup d'invitations sur le week end, du coup j'avais repris un petit peu. C'est difficile de dire aux personnes que l'on ait au régime. Du coup, j'ai fait un petit écart.
j'ai relevé le défi une heure 30 minutes de tonte de gazon, 1 heure de feet-box, je crois que c'est comme cela que ca s'appelle. il s'agit de la gym fitness-cardio sur une chorégraphie à base de geste de la boxe. C'est génial, c'est très dur, très cardio, pendant "30 minutes à fond les ballons". Je suis rentrée chez moi fatiguée, mais c'est de la bonne fatigue.
Du coup je n'ai perdu que 700 g (mais j'ai éliminé mes écarts), je suis tout de même contente car cela fait -2,7 kg en 15 jours.
Je fais toujours le régime aux protéines naturelle. je préfère perdre peu mais tout le temps.
Ma journée type est
petit dej : ramequin de fromage blanc
midi : salade + escalope de poulet
soir : salade + viande ou poisson
C'est dur mais j'ai de moins en moins faim, donc c'est mieux
sur ce, je vous souhaite un bon week end, et à la semaine prochaine pour faire le point sur le nouveau défi à relever
(3) commentaires
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Bon courage pour la semaine prochaine!!!!
700g c'est bien ,c'est presque 1kg.
Courage ,continue,je suis fière de toi.
Bisous