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Blog de sevd14
aide blog-
De retour 63 kg et hyperphagie publié le 19/10/2016 à 14:26
Bonjour à toutes,
Je suis de retour parmi vous, je venais régulièrement il y a quelques années sur le site et j'avais trouvé le soutien nécessaire et des échanges agréables; J'avais réussi à stabiliser mon poids à 57-58kg en ayant une alimentation équilbrée et du sport pendant longtemps. C'est pourquoi j'avais déserté le site en ayant trouvé un nouveau rythme de croisière .. et puis il y a un an, des difficultés familiales m'ont remis le nez dans la nourriture, compensation des émotions vécues, j'ai retrouvé refuge auprès du sucre et du gras pour passer cette étape.. et même si cette période est en partie derrière moi, je n'arrive plus à gérer ces crises alimentaires, je me remets à manger sainement 1 journée ou 2 et de nouveau je me "gave" de sucre essentiellement jusqu'à ne plus en pouvoir !!! J'aimerai retrouver le bon chemin alimentaire... car je me sens fatiguée, pas bien dans mes baskets et j'ai arrêté le sport. Si je n'arrive pas à controler ces envies de sucre de gras, je vais encore prendre davantage de poids et ce sera encore plus compliqué à perdre ! alors merci si vous avez connu l'hyperphagie de me donner des conseils et aux autres de m'aider à retrouver la motivation
A très bientôt
(1) commentaires
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Catherine-G publié le 01/12/2016 à 12:37Hello! J'espère que tu vas bien depuis ce dernier blog! L'hyperphagie c'est vraiment pas facile... J'ai lu beaucoup à ce sujet, et il semble que les conseils partent un peu dans tous les sens malheureusement. Courage, je te fais de gros bisous!
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