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Bonjour !
Blog de sevd14
aide blog-
Je veux voir le 59 !! publié le 13/04/2014 à 14:15
J'arrive à mon but petit à petit, 60,8kg ce matin, encore 1kg et je vois le 59, motivation pour la semaine, aujourd'hui aucun courage pour le sport, trop hs, donc rangement papier, photos et occupation des enfants !! on résiste aux envies du dimanche, on note sur son carnet de suivi les repas et reprise du sport demain.
Objectif semaine prochaine :
sport 3 ou 4 séances de 45 min
Limitez les écarts
Soupe "detox" tous les soirs pour caler et manger un plat léger ensuite
Gérer les écarts
Tenir son carnet de repas
Ne pas oublier son objectif final encore 3 à 4 kilos à perdre pour mai, oups ce sera juin !
Bon dimanche !!
(1) commentaires
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naiade2010 publié le 23/04/2014 à 18:07hello!!!on a quasiment le même objectif je pense!!!!!bon courage pour ces derniers kilos, ce sont les plus redoutables!!!
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