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Bonjour !
Blog de sevd14
aide blog-
66 tout rond !! publié le 07/02/2014 à 09:25
Me voici à 66 ce matin, plus que 9kg pour retrouver mon poids d'avant grossesse, je me donne jusqu'à mai pour atteindre ce poids, 3kg par mois devrait être jouable, si je ne fais pas trop d'écarts et s'il n'y a pas trop de palliers ! Même si je me rends compte que le poids de grossesse est plus dur à déloger.
Faire attention aux invitations du wk qui mettent tous les efforts de la semaine au placard !
Essayer de faire davantage de cardio pour dégommer les kilos plus rapidement,
Manger équilibré sans trop se frustrer
Varier les repas, varier les activités sportives pour ne pas s'ennuyer
Essayer de dormir dès que possible (choupinette quand décideras -tu à faire tes nuits ?!)
Bon weekend à toutes !
Bizzz
(1) commentaires
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