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Blog de sevd14
aide blog-
Comment maintenir le cap en vacances ?! publié le 10/09/2012 à 11:22
Bonjour à tous,
Et oui quand tout le monde reprends le rythme et les bonnes résolutions de la rentrée, moi je pars dans quelques jours en vacances, 15 jours sans internet, sans ma béquille de motivation
Je suis ravie de partir car la fatigue se fait sentir mais j'ai peur de ne pas arriver à maintenir le cap, de perdre la motivation en rentrant, de laisser les mauvaises habitudes revenir et de mettre de côté les bons principes fraichement acquis ! Avez vous des astuces pendant les vacances pour vous maintenir, vous souvenir de vos bonnes résolutions, bouger et manger équlibré !
Quand je vois quand un wk je me laisse aller à la paresse et au sucre et plaisirs très gourmands, résultat +1.5kg mais la semaine est là pour me remettre dans le droit chemin rapidement,
Je pars tout de même avec des principes, ma faire plaisir mais raisonnablement, essayer de bouger dès que je peux, mais ceux sont des principes, la réalité peut être vite tout autre !
Bref, j'attends vos astuces et je ne manquerai pas de revenir début octobre (je m'y oblige) de vous donner le bilan poids à mon retour et de m'y compter sur vous pour m'y remettre aussitôt, car si on laisse qq jours, cela devient quelques semaines, voir quelques mois, et on récupère le poids si difficilement perdu ! stop aux yoyos !!!! (je me motive en l'écrivant
)A très vite,
Bon défi Val pour certaines, bon parcours alimentaire et/ou sport pour les autres !
(1) commentaires
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Certes de facon raisonnable, en gardant tes objectifs en vue, et surtout te dire que chaque exces peut etre compenser par du sport!!
Ensuite ce dire que les vacances c'est une choses, mais que dès le retour les bonnes habitudes devroont etre reprises aussitot!!
Et avec ca, tout devrait bien se passer!!Vide toi la tete, profites, fait toi plaisirs, vit tout les instants a fond, le tout est que tu te sente bien et que tu te ressource pour repartir deplus belle apres!!
Allez pas de stress, ca ira, on passe toute par la, tu peux le faire aussi et au retour on sera la pour te botter les fesses et te motiver si besoin!!
Bises et bonnes vacances!!:)))