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Blog de sevd14
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Yes 59.3kg ! publié le 09/07/2012 à 16:24
Je revois le chiffre 59 et en plus après le wk, c'est plutôt bon signe !!! la semaine débute bien !
je vais avoir des wk bien chargés, il vaut mieux anticiper la ^prise de poids et je suis fière de moi j'ai fait 45 min de vélo ellyptique chaque jour du wk, il y a qq semaines je luttais pour en faire 20 min, cà avance !!
Je crois que réellement le sport d'endurance aide beaucoup pour la perte de poids ! je vais alterner avec les CAF de Valérie car il faut malgré tout tonifier et muscler tout cela !
J'ai encore du mal à affiner ces jambes, mollets et cuisses mais y a pas de raison que je n'y arrive pas !
Ne pas lacher, continuer sur cette lancée, c'est biensur ma plus grande peur de repartir vers ce cycle infernal de la mauvais e alimentation et de l'inaction ! alors je suis encore sous contrôle, je ne me laisse pas aller , je dois me motiver chaque jour mais je suis heureuse des résultats obtenus !
Je sais qu'il faut que j'arrive à ancrer ces bons principes définitivement en moi avant mon départ en vacances parce que je pourrai retomber dans mes vieux démons et mes mauvaises habitudes
Bonne semaine à tous !
(13) commentaires
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AneLorDabo publié le 11/07/2012 à 07:31Youhouuuu si ça c'est pas de la bonne nouvelle:)) Bravo à toi et surtout belle continuation:)
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chaimae61 publié le 10/07/2012 à 09:54super continue:!:
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sevd14 publié le 10/07/2012 à 09:21Merci à toutes les deux ! Je suis ravie que tous ces efforts fonctionnent et donc cela me motive à conserver ces bonnes habitudes, je sais aussi que je suis dans "l'euphorie" du moment et qu'il faut que je stabilise tout cela sur la longueur au moins 3-4 mois... pour avoir juste du contrôle et de l'entretien ensuite, même si chaque soir je dois réellement me motiver pour faire mon sport je suis toujours fiere de moi quand j'arrive au bout de la séance, alors cela vaut le coup de continuer ... Merci encore pour votre soutien et bonne semaine à toutes les 2 !
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