J'ai entrepris une reprise en mains le 9 mai dernier en entreprenant un rééquilibrage alimentaire et coupler avec le sport, ce que je n'avais jamais fait, la sédentarité c'était mon rayon

Fini les régimes draconiens qui se poursuivaient par un grand n'importe quoi alimentaire après tant de privation, il fallait que cette fois ci je vois les choses différemment, et puis si d'autres arrivaient à faire du sport, je n'avais aucune contrainte médicale qui m'empechait de m'y mettre, je devais me lancer ce défi que ce soit différent, réussi et que cela dure !

Voici mes "plus", mes victoires :

- J'ai atteinds mon poids de forme entre 57 et 58kg

- J'arrive à le maintenir depuis quelques semaines

- Mon corps est plus ferme et tonique

- Je reprends plaisir à m'habiller

- Je n'ai plus besoin de tenir mon p'tit carnet de bord alimentaire, j'ai trouvé mon rythme sans béquille

- J'ai davantage d'endurance

- Je suis fière de moi d'avoir tenu mon défi et d'avoir enrayé mon côté "je ne finis rien" "je suis bonne à rien" " je ne sais pas tenir sur la longueur"

et Mes "moins" mes doutes :

- j'ai peur du syndrôme yoyo

- Je lutte tous les jours pour faire du sport, c'est un besoin mais en même temps il faut que je me motive à chaque fois, ce n'est pas encore acquis

- Je n'ai pas réussi encore à enrayer mes poignées d'amour malgré un poids correct, dès que j'ai un pantalon ajusté, j'ai toujours une bouée...

- Je n'arrive pas à supprimer la cellulite des jambes, elle ne veut pas partir... même si elle a diminué avec la fonte du poids, elle est encore présente et disgracieuse

- J'oscille avec des jours où je me dis çà y est je peux être fière de mon corps il me convient (et là je suis hyper motivée pour continuer) et des jours où je me dis c'est pas çà, tant d'effort et je n'y arrive toujours pas, autant de "contraintes" pour un résultat moyen (et là ma motivation est en berne, ce qui m'est arrivé semaine dernière) (éternelle insatisfaite)

- J'ai peur des périodes de vacances ou des wks festifs qui mettent ma motivation à rude épreuve, qui réveillent mes pulsions alimentaires et ma "paresse" de bouger ... J'aimerai que ce soit acquis et ne pas être à couteau tiré en permanence...

J'avais besoin en débutant cette semaine et avant mon départ en vacances mi septembre faire un bilan qui est très positif malgré toutes mes craintes, ce n'est que 3.5 mois de reprise en main après un vingtaine d'année de régimes en tout genre, de yoyo, grossesse qui mettent nécessairement le corps à rude épreuve !!

Je ne veux pas lacher ma nouvelle ligne de conduite

Courage à toutes et très bonne semaine !!!