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Blog de sevd14
aide blog-
Sport, au bout de combien de temps ?! publié le 23/05/2012 à 11:42
Bonjour à tous et à toutes,
Ma grande question de ce jour : au bout de combien de temps voit-on les effets des exercices physiques sur la silhouette ? Depuis 11 jours je fais chaque jour 20-30 min de marche et 25-30 min exercices abdos fessiers cuisses inspirés par le blog et la volonté de Valérielesport (Merci à elle !) moi qui ne faisait aucun sport, sédentaire c'est une révolution et cela me demande beaucoup d'énergie et de motivation pour tenir ce rythme chaque jour ! j'aimerai biensur voir déjà les effets, mon corps ne semble ne pas bouger, ventre flasque, cuisses et fesses molles, peut être que les exercices ne sont pas bien faits (pourtant je ressens bien mes muscles quand je les fait
) ou faut il davantage de temps pour que les effets se fassent sentir ...Il va vraiment falloir que j'apprenne la patience et la persévérance
Bon courage et bonne journée à tous,
PS j'ai également porté tout le wk les reebok easytone... pour me donner plus de chance de me tonifier !!
(3) commentaires
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Bonne journée et bon parcours sport!
Bon wk sportif et ensoleillé et merci pour tes encouragements,
je pense que si tu suis une alimentation équilibrer( ou régime) et que tu boit beaucoup d'eau tu devrait commencer a noter de petis changement bientot......prend tu tes mensurations car ca aide beaucoup a voir les transformations!!
Ensuite fait tu d'autre sport?? car si la réponse est non, je pense qu'il faudrait que tu essaye de marcher d'avantage.......car pour des résulatat rapide (vu que tu semble impatiente)il faudrait d'avantage bouger!!:)
Bon ce n'est que mon avis perso bien sure!!
Bonne journée et persévère, ne lache rien!!
Bises