En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  sev-34  >  Liste des courses semaine 1

Blog de sev-34

aide blog

  		• Liste des courses semaine 1
    publié le 07/04/2008 à 23:51


    BOISSON
    café ou thé jus de légumes frais  
    BOULANGERIE
    brioche pain complet  
    CRÈMERIE
    beurre ou margarine flan entremet fromage
    Fromage blanc 20 % MG lait demi-écrémé oeuf
    petit suisse sauce aux herbes yaourt nature
    EPICERIE
    barre de céréales sans sucre boite de cassoulet céréale sans sucre
    compote de fruits sans sucre ajouté confiture menthe
    miel pâte petit pois carotte en boîte
    potage de légumes pruneau riz complet
    salade de fruits frais ou en boîte sucre  
    FRUITS ET LÉGUMES
    avocat banane carotte
    champignon concombre courgette
    fraise fruit rouge (frais ou surgelés) haricot vert
    kiwi melon orange
    poire pomme pomme de terre
    salade verte tomate  
    POISSONS & FRUITS DE MER
    haddock    
    VIANDES
    jambon steak de boeuf  
    VOLAILLES
    blanc de dinde escalope de dinde poulet grillé sans graisse





    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • zina1 
    publié le 08/04/2008 à 20:09
    Mince !je ne savais pas qu'il fallait autant acheter ,autant de courses pour maigrir!
  • bidoudou 
    publié le 08/04/2008 à 18:11
    oui mais bon tu es quand meme sur la bonne voie!!! vas y doucement quand meme car si tu mange pas et que tu bouges bocou tu risques de rencontrer quelques problèmes!! courage pour la suite du régime
  • sev-34 
    publié le 08/04/2008 à 09:20
    salut bidoudou
    en fait je cours tellement en ce moment que je ne pense pas trop à manger, rien à voir avec le régime, car je me suis incrite la semaine dernière,le jour où je me suis pesée et écrit mon poids et hier je me suis repesée et j'avais perdu un peu, mais j'ai aucun mérite, je n'avais pas encore commencer le régime !
  • bidoudou 
    publié le 08/04/2008 à 09:14
    félicitation déjà 200gr de perdu en un jour!!!
    moi j'ose pas monter sur la balance je vais attendre samedi
    gros bisous et on reste motivée
  • Nanase 
    publié le 08/04/2008 à 09:12
    ce sont quelques travaux de rénovation décidés par la résidence où je loge, peinture et bac de douche, ça va.
    toi quoi de neuf? ça se passe bien? je vois que tu fais les courses lol
    bises

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).