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Ne t'inquiet pas moi aussi je ne viens pas trop regulièrement (ordi un peu capricieux + ma ptite puce). pour moi aussi il y a plein de chose que je n'aime pas, donc je les laisse tomber ss chercher d'equivalence.
Pour ma perte de poids c un regime perso que je fait : matin the+ lait avec 2 biscottes avec beurre allegee / midi pates ou riz nature + viandes ou poisson grillé et un yaourt / le soir 2 yaourts ou bien si j'ai faim, un oeuf dur avec salade. je sais que c un regime un peu radicale, mais cela me suffit car j'ai rarement faim ds la journee.
Bon courage pour ton taff.
Moi aussi je viens de le recevoir, ca va etre dur de le suivre à la lettre car il y a vachement de plat à cuisiner !
mon souci c'est que je n'aime pas les tomates et les betteraves tu sais par koi je pourrai les remplacer ?
il pourait arriver que je ne te donne pas de nouvelles de quelques jours car je bosse dans un resto et les horaires sont assez particulières, service le soir ,cuisine le matin, alors il y a des semaines ou je n'arrive pas à allumer l'ordi, car je manque de temps..lol mais bon je prèfere te prevenir pour pas que tu crois que je ne veux pas te répondre...
bon week-end à toi ! ( Moi je bosse)
Ca y est j'ai recu le programme pour la sem prochaine, avec mon regime a 1000 calories+ la promenade de ma ptite puce, en 3 jours, j'ai perdu 1.2 kgs, j'espère cela va te motiver a ne pas craquer, car avec un ptit peu d'effort et d'aide, on a des resultats.
Bisous et Courage
Moi pour voir ma motivation,et comment mon corps reagissait, j'ai commence mon regime par un hypo calorique sur une semaine, en 1 journee j'ai deja perdu 700g, donc j'espère que cela va continuer.
Courage, on va toutes y arriver a perdre ses kilos de m***.
A bientôt,
Véro
a bientot
je galère un peu, pour répondre car je me suis pas encore familiarisé avec le site mais ca va viendre...xd
Bisous à bientot, j'espère.
bonne chance!
bisous