COUCOU TOUT LE MONDE!!

Vous avez du m'oublier depuis le temps que je suis pas venu, mais à vari dire je n'arrivait pas à me motiver... Je suis tombé dans la déprim pdt 2semaines, c'était chips à gogo, mc do à gogo..jvous raconte même pas. Mais pour moi c'est ce qui m'a fait vraiment réfléchir et je me suis écoeurée toute seule...je ne pouvais plus me voir  et pour une fois je me suis regardé et j'ai dit STOP!!!!!!!!!!!! Si sa continu je vais être obèse et sera encore plus difficile à perdre...on arrête les conneries et on s'y met!!! Et vous savez quoi j'y suis arrivé sa va faire presque 2 semaines que je mange léger et puis vous savez pas quoi? Je fais du sport 4 jours par semaines:

LUNDI : 45 min de footing (pose:10 min)
MARDI: 45 min de footing (pose: 10min)
MERCREDI : 45 min de footing (pose: 10min)
JEUDI: 1h30 de boxe (1h boxe, 30 min abdos fessiers,pompes..)

Jaimerai bien être aussi musclé que la femme sur la photo, mais c pas du tout le cas!!!MDR!!

Et franchement sa fait du bien de mangé léger et de faire du sport, ce qui est bizarre c'est que je suis moins fatigué qu'avant, je suis plus heureuse, je bouge dans tout les sens, je me suis pas pesée et je compte pa le faire avnt un pti moment , car il faut un peu de temp au corps pr voir les résultats et si jen voit pas je me démoralise.

En tout cas je suis de retour et pour de bon , je suis tellement mieux dans ma peau!!

Je vous embrasse tous!!!!
kiss
sesedejo

PS: Ce soir il y a peut être une sorti entre amis o retaut chinois... il faut pas ke je craque, car les nems, les roulo...les cuisses de grenouilll...c pa bien mai c bon. Il fo pa ke je lache ou alors fo acrément pas ke jy aille...