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Bonjour !
Blog de sesedejo
aide blog-
on repart de bon pied!! publié le 13/11/2007 à 09:23
salut les filles!!
Allez c'est repartit pour une semaine.
J'ai quelques petits conseil à demander à toutes celles d'entre vous qui veulent m'aider, voilà, je n'ai pas de régime particulier et je suis o boulot tout les lundi mardi et mercredi et à l'univ tout les jeudi et vendredi et à vrai dire je sais jamais koi me faire à manger kan je vais o boulot ni koi koi enmener kan je vais en cours alors j'achète des pti plats préparé ou des sandwich, et c'est vraiment pas top pour un régime, si vous avez des idées je suis preneuseà 100%
j'attend vos conseils.
bisous à ttes!!!mon alimentation Petit-déjeuner : café, petite brioche Déjeuner : plat préparé pour 1pers de lasagne (pas top pour le régime), 2 clémentines(j'en ai marre des clémentine!!!!) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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a deux c'esttoujoursm ieux
menu de ce soir sur le paquebot :
Brochette d'agneau
Poelée de légumes
2 tranches de pain de seigle
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 orange
petit déjeuné demain matin :
2 tranches de pain de seigle beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
bonne soirée le filles bisous betty allez on danse
allez courage!
Bisous à toi ma belle
un yaout et un fruit
ce matin sur pont a l'avant du bateau a 10 h - 11h jooging, fitness 11 h- 12 h ensuite douche et préparation du repas de midi -->
le menu de midi :
Papillote de merlu blanc ou pavé de saumon
Purée de pomme de terre
1 morceau de fromage
1 poire