| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sesedejo
aide blog-
Petite présentation publié le 06/11/2007 à 11:48
Bonjour,
J'ai décidé de maigrir car en l'espace d'un an je suis passé de 64kg à 80kg pour 1m70, et maintenant je suis mal dans ma peau, je ne rentre même plus dans mes ancien vêtement. je doit vraiment maigrir pour moi avant tout car il faut que je retrouve le sourire et le bien être et puis pour mon copain, je veux qu'il me regarde comme à nos débuts. Le pire dans tout ça c'est que je suis une grande gourmande, j'aime manger, alors sa va être dur, mais je vais y arriver, comme on dit "doucement mais sûrement".
Je fais de la boxe( et abdos fessiers) depuis sept 07 pour me tenir en forme, car ce n'est pas tout de maigrir, je ne veut pas devenir toute flasque et puis comme je suis une fumeuse sa me fait pas de mal de cracher mes poumons.
Voilà, vous savez un peu près tout, alors c'est partit pour la bataille contre les kilos!!!
Bonne chance à toutes et tous!mon alimentation Petit-déjeuner : 2 café, une grosse tranche de 4quart Déjeuner : plat préparé pour 1pers de moussaka , une compote, un yaourt aux fruit, une clémentine Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'ai trouvé après, mais tu peux même l'habiller (c'est mieux quand même!!)
Et pour les kilos que t'a perdu, t'a un espèce de rectangle rose à la droite de ton écran normalement là où il est écrit "Bonjour sesedejo", il y a plein de raccourcis sur lesquels tu peu cliquer (programme, repas, sport, blog, etc.) et ben tu clique sur poids et tu peux noter le poids que tu fait maintenant et se sera affiché. Voilà, j'espère que j'ai été assez complète!!!
Comme ce sont des jeunes kilos, tu vas perdre vite au début (surout si tu avait de mauvaises habitudes alimentaires!) mais des fois, tu perd presque rien sur certaines semaines. Là, c'est dur moralement!!! c'est pour ça qu'on est là!
Pour ma part, j'ai pris 30 kg en 2 ans à cause du stress. Je mangait jusqu'à en vomir parfois! du coup, première étape du régime (et non la moindre!) habituer mon estomac à recevoir moin de nourriture pour le réduire. C'est dur parce que t'a faim!! ça dure 2-3 semaines et après, tu vois la différence !!! tu pe manger moin pour être rassasié donc si t'a fait, tu bois de l'eau et ça passe!
Pour éviter d'être flasque, je fait un régime hyperprotéïné.
Voilà, tu sais tout de mon régime!!!!
Pour toute questions ou juste pour parler, n'hésite pas ...
Bizz Gamielle
Gros bisous et bon régime!
je ss avec toi :o)