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Bonjour !
Blog de seringuat
aide blog-
1 invitation. publié le 22/02/2012 à 11:54
Je vais organiser un dîner pas trop calorique avec des amis.
Evidemment, tout en restant modérée, il y a plus que les besoins!
Ca n'a pas l'air de me réussir, mais moi,je privilégie la vie et les relations aux dépens de la rapidité des résultats!
mon alimentation Petit-déjeuner : 60 gr. de pain blanc. 1/2 pot à yaourt de compote de pommes cannelle maison sans sucre. 30 gr. de comté. l grand bol de café+ l verre de lait +3 aspartam. Déjeuner : +4h - endive + l cs vinaigrette. - l part chili cone carne (haricots secs, tomates, oignon, huile d'olive, piment d'espelette, coriandre, persil, boeuf haché) - l yaourt sucré v Goûter ou snack : +3H. l grand bol de café + l verre de lait + 3 aspartam. + 40 gr de pain blanc + 1/2 pot à yaourt de compote de pommes sans sucre + cannelle. Dîner : +3H - l jus de tomate. - salade verte + persil + l cs vinaigrette + tomates cerise. -1/4 pâte feuilletée bio, + 1/4 bûche chèvre + 1/4 jaune oeuf.(croustillant au fromage) - l Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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