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Accueil   >  espaces  >  serenity51  >  L'appel du chocolat

Blog de serenity51

aide blog

  		• L'appel du chocolat
    publié le 05/02/2008 à 15:25

      Bon aujourd'hui je me suis permise un petit écart 100gr de biscuit au chocolat (j'étais en manque ) mais bon j'ai pas dépasser mes 1000 calories par jour donc tout va bien.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pâte (ordinaires cuites)
    Déjeuner : Pain complet , Emmental , Emmental , Beurre allégé
    Goûter ou snack : Biscuit au chocolat
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 921 kcal
    (1) commentaires


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  • steph210603 
    publié le 05/02/2008 à 16:24
    Tu as raison il faut se faire plaisir: moi en ce moment c'est kinder maxi. J'en prends un ou 2 par jour mais je ne dépasse pas mes 24 points donc y'a pas de mal. Le tout est d'être raisonnable et là tu l'ai largement - de 1000kcal par jour il faut le faire.
    Biz

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