JOURNEE MONDIALE DU DIABETE

JE, TU, NOUS,VOUS, êtes concernés par ce fléau parlons-en 

Dans l’idéal, dans un déjeuner ou un dîner équilibré, tous les groupes d’aliments doivent être représentés :

1 crudité au moins (un fruit ou légume cru)
 

Portion de viande ou poisson ou œufs
 

1 accompagnement à base de légumes cuits et/ou féculents
 

1 produit laitier
 

 Du pain et de l’eau

LE DIABÈTE

• ne

• Mieux connaître le diabète

  •  

• Mieux vivre au quotidien

 Mis à jour le 05 novembre 2014

AVEC SOPHIA, MIEUX COMPRENDRE
LE DIABÈTE ET SES COMPLICATIONS

La Journée Mondiale du Diabète, le 14 novembre, est l'occasion d'un coup de projecteur sur le diabète et ses complications. Celles-ci se développent souvent silencieusement et peuvent entraîner de graves conséquences au niveau des yeux, des pieds, des reins…

En relais de votre médecin traitant, le service sophia vous aide à mieux comprendre le diabète et ses complications et à adopter de bonnes habitudes de vie pour limiter les risques.

> Bénéficier du service sophia

EN PRATIQUE

Les DASRI ? Ce sont les déchets de soins coupants : seringues, aiguilles, lancettes... Ils doivent être triés et collectés dans une boîte jaune disponible gratuitement en pharmacie.

> La collecte des boîtes jaunes près de chez vous

MIEUX COMPRENDRE

Définition du diabète

Maladie chronique, le diabète correspond à un excès de sucre dans le sang, pouvant entrainer des complications. Son traitement repose sur la prise de médicaments et une bonne hygiène de vie.

Ce qu’il faut retenir sur le diabète

L'ÉQUILIBRE EST DANS L'ASSIETTE

Alimentation et glucides

Les glucides, présents notamment dans les féculents et les fruits, apportent de l’énergie. En cas de diabète, apprenez comment les consommer pour mieux contrôler votre taux de sucre dans le sang.

Comment maîtriser ses apports en glucides ?

BOUGER, C'EST LA SANTÉ

Diabète et activité physique

Pratiquée au quotidien, l’activité physique contribue au traitement du diabète. Choisissez les activités qui vous plaisent et lancez-vous !

L’activité physique, bénéfique pour tous

LIVRET REPÈRES "DÉPISTER LES COMPLICATIONS DE L'ŒIL"

Télécharger le livret Repères "Complications de l'oeil" (pdf, 339 Ko)

LE COIN RECETTES

Tagliatelles au saumon

Du saumon frais dans vos tagliatelles, une recette gourmande et équilibrée pour cuisiner les pâtes autrement.

Du poisson "al dente"Aller plus loin avec sophia

Avec sophia, l'Assurance Maladie m'accompagne pour mettre en pratique les recommandations de mon médecin traitant en m'apportant : 

• de l'information, des témoignages et conseils
• le soutien par téléphone d'un infirmier-conseiller en santé

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MIEUX CONNAÎTRE LE DIABÈTETous les thèmes

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• Mesure de l’hémoglobine glyquée
• Hypoglycémie et hyperglycémie
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• Échographie-doppler des membres inférieurs
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