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Bonjour !
Blog de seraphine58
aide blog-
coucou me revoilà en 2020 publié le 24/02/2020 à 09:15
l'année 2020 est arrivée , va falloir se reprendre, oups
reprendre les bonnes habitudes alimentaire, que j'ai laissé de côté depuis les fêtes
retrouver le goût de cuisiner, retrouver les idées, reprendre les lectures de conseils ,
revenir sur le site pour suivre les bons conseils
ici c'est gratuit ,alors que demander de mieux pour un bon suivi
voilà mes mots du jour.
(1) commentaires
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Alors tu redémarres ? L essentiel c est d avoir le déclic après on met les moyens pour arriver. Pour moi je fais des périodes contrôle des calories avec l application LSDP Parce que très gourmande et même compulsive je ne me rends pas compte de ce que je consomme. Voilà mon truc je me suis mis un seuil à ne pas dépasser. Hop je me mets en action quand je constate les dégâts. Oui tu as raison. Il faut obligatoirement avoir des repas bien structurés ne pas s interdire ce qui fait plaisir. Modérer la quantité et quand on compte les calories on rectifie vite...voilà ma voisine. A bientôt de tes nouvelles pour des bons résultats.