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Blog de seraphine58

aide blog

  • coucou me revoilà en 2020
    publié le 24/02/2020 à 09:15

    l'année 2020 est arrivée , va falloir se reprendre, oups 

    reprendre les bonnes habitudes alimentaire, que j'ai laissé de côté depuis les fêtes

    retrouver le goût de cuisiner, retrouver les idées, reprendre les lectures de conseils ,

    revenir sur le site pour suivre les bons conseils

    ici c'est gratuit ,alors que demander de mieux pour un bon suivi

    voilà mes mots du jour.wink

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  • mado_37000 
    publié le 26/02/2020 à 16:40
    Coucou toi contente de te revoir. Tu es bien Séraphine de l Indre et Loire? à côté de Descartes!
    Alors tu redémarres ? L essentiel c est d avoir le déclic après on met les moyens pour arriver. Pour moi je fais des périodes contrôle des calories avec l application LSDP Parce que très gourmande et même compulsive je ne me rends pas compte de ce que je consomme. Voilà mon truc je me suis mis un seuil à ne pas dépasser. Hop je me mets en action quand je constate les dégâts. Oui tu as raison. Il faut obligatoirement avoir des repas bien structurés ne pas s interdire ce qui fait plaisir. Modérer la quantité et quand on compte les calories on rectifie vite...voilà ma voisine. A bientôt de tes nouvelles pour des bons résultats.

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