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une envie
publié le 04/02/2015 à 11:19 |
FONDUE CHINOISE
Liste d'ingrédients :
pour 4 personnes
- 1 carcasse de poulet
- 1 carotte
- 1 blanc de poireau
- 1 branche de céleri
- 2 champignons shiitaké séchés en lamelles
- 2 rondelles de gingembre frais
- 2 étoiles d'anis
- 1/2 oignon
- 2 gousses d'ail
- Sel
- 1 c. à c. de poivre noir en grains
- 2 c. à c. de sucre
- 3 L d'eau
Pour une version express, utilisez 2 cubes de bouillon de volaille déshydraté.
Les végétariens pourront remplacer la viande et les fruits de mer par du tofu et des nouilles de blé.
Pour émincer la viande facilement, entreposez-la au freezer avant de la trancher finement.
Coupez la carcasse en morceaux grossiers et récupérez l'os de la côte de porc.
Coupez la carotte, le poireau et le céleri en tronçons et écrasez les gousses d'ail.
Mettez les carcasses dans une cocotte avec les légumes, puis ajoutez l'oignon, l'anis étoilé, le gingembre, les lamelles de shiitaké, le sel et le sucre. Recouvrez d'eau froide.
Portez à ébullition en écumant de temps en temps, puis laissez réduire le bouillon pendant 2 heures.
Emincez le bœuf, le porc et le poulet en fines lanières.
Décortiquez les crevettes, coupez le calamar en rondelles et le saumon en lanières. Nettoyez les noix de Saint-Jacques.
Pour le bouillon :
Pour la garniture :
- 2 filets de poulet
- 300 g de côte de porc
- 300 g de filet de bœuf
- 200 g de filet de saumon
- 12 crevettes
- 12 noix de Saint-Jacques
- 200 g d'encornet
- 8 champignons de Paris
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 3 feuilles de chou chinois
- 200 g de nouilles de soja
Pour les sauces :
- Un peu de sauce huître
- Un peu de nuoc-man
-1piment rouge
les images ne sont pas celles de la recette,je n'arrive pas à les copier coller
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je viens en ce mercredi
je te souhaite une bonne journée
je t'envoie mille gros bisous
jacot te